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    跟痛癥多發(fā)生于40~60歲的中老年人，由于跖腱膜的跟骨結(jié)節(jié)附著處發(fā)生慢性勞損，或骨質(zhì)增生，致使局部無菌性炎癥刺激引起疼痛，表現(xiàn)為晨起后站立或久坐起身站立時(shí)足根部疼痛劇烈，行走片刻后疼痛減輕，但行走或站立過久疼痛又加重?？梢赃x用下列方法治療。

    1.藥物鞋墊法   花椒、吳茱萸、五味子各等分，研末，按鞋子大小縫制布袋，將藥末裝入布袋內(nèi)，封口，放入鞋內(nèi)，每五天更換袋內(nèi)藥末一次。

    2.藥物外敷法   威靈仙150克，急性子150克，生乳香100克，罌粟殼50克，共研細(xì)末，用醋調(diào)成糊狀，攤在敷料上5毫米厚，外敷患處，用膠布固定，24小時(shí)換藥1次。

    3.藥物足浴法   伸筋草、透骨草、艾葉、川椒、海桐皮、雞血藤、地龍、川烏、草烏、紅花、黃柏各20克，絲瓜絡(luò)10克，制乳香、制沒藥各15克。上方加水2500毫升左右，煮沸15分鐘，加入白酒100毫升，將藥汁放在盆內(nèi)，熏洗、浸浴雙足，每次20分鐘，然后順時(shí)針和逆時(shí)針方向交替按摩足跟10分鐘，每日早晚各1次，每劑可用3日。

    4.指壓按摩法   取穴昆侖、太溪，昆侖在外踝與跟腱之間的凹陷處，平外踝高點(diǎn)，太溪在內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處，平內(nèi)踝高點(diǎn)。每天按摩早晚各1次，早晨用按揉法，用拇指尖端按在穴位上，向里轉(zhuǎn)三下，向外轉(zhuǎn)三下，每穴5分鐘。晚上用按壓法，用拇指尖端按在穴位上，一按一抬，每穴5分鐘。

    5.毛刷刷足法   每晚用熱水泡腳后，先用毛刷叩打足根部每側(cè)1分鐘，然后用毛刷刷動足根部1分鐘，再叩打1分鐘。